Без вины
Курс доктора Татьяны Рыклиной
Избавьтесь от токсичного чувства вины
и начните жить по новому сценарию!
и начните жить по новому сценарию!
● Начало: 24 октября
● Длится: 5-8 недель
виноватые
Курс Татьяны Рыклиной
Избавьтесь от токсичного
чувства вины и начните жить
по новому сценарию!
чувства вины и начните жить
по новому сценарию!
Cтарт:
24 октября
24 октября
Длится:
5-8 недель
5-8 недель
Без вины виноватые
Посмотреть вводный вебинар бесплатно
Оставьте заявку и получите бесплатный доступ к просмотру
Токсичное чувство вины мешает вам
поступать так, как на самом деле хотите
поступать так, как на самом деле хотите
Вы начинаете игнорировать свои желания, потребности
и интересы в угоду окружающим, стараетесь никого не обидеть и говорите «да», когда хочется сказать «нет».
и интересы в угоду окружающим, стараетесь никого не обидеть и говорите «да», когда хочется сказать «нет».
Токсичное чувство
вины мешает вам
поступать так, как вы
на самом деле хотите
вины мешает вам
поступать так, как вы
на самом деле хотите
Вы начинаете игнорировать свои желания, потребности и интересы
в угоду окружающим, стараетесь никого не обидеть и говорите «да», когда хочется сказать «нет».
в угоду окружающим, стараетесь никого не обидеть и говорите «да», когда хочется сказать «нет».
Этот курс поможет избавиться от разрушающих привычек
— тревоги за «правильность» своих действий, мыслей, слов;
— бесконечного прокручивания
в голове одних и тех же диалогов;
— злости на себя и окружающих,
от игнорирования своих эмоций;
— бесконечного прокручивания
в голове одних и тех же диалогов;
— злости на себя и окружающих,
от игнорирования своих эмоций;
— чувства, что вы живете не своей жизнью, потому что не знаете, чего хотите;
— чувства, что вами манипулируют, но вы не знаете, как защититься;
— ощущения, что вам трудно принимать решения и брать на себя ответственность.
— чувства, что вами манипулируют, но вы не знаете, как защититься;
— ощущения, что вам трудно принимать решения и брать на себя ответственность.
Этот курс поможет вам избавиться от разрушающих привычек
— От тревоги за «правильность» своих действий;
— От бесконечного прокручивания
в голове своих диалогов;
— От злости на себя и окружающих,
от игнорирования своих эмоций;
— От чувства, что вы живете
не своей жизнью, потому что
не знаете, чего хотите;
— От чувства, что вами манипулируют, но вы не знаете,
как защититься;
— От ощущения, что вам трудно принимать решения и брать
на себя ответственность.
— От бесконечного прокручивания
в голове своих диалогов;
— От злости на себя и окружающих,
от игнорирования своих эмоций;
— От чувства, что вы живете
не своей жизнью, потому что
не знаете, чего хотите;
— От чувства, что вами манипулируют, но вы не знаете,
как защититься;
— От ощущения, что вам трудно принимать решения и брать
на себя ответственность.
Мы пройдем
через это вместе
через это вместе
В течении пяти недель курса и трех недель после него вас будут сопровождать профессиональные психологи.
Наша группа поддержки — это место бережной заботы и полного принятия, где каждый сможет поделиться своими успехами и страхами.
Наша группа поддержки — это место бережной заботы и полного принятия, где каждый сможет поделиться своими успехами и страхами.
Мы пройдем
через это вместе
через это вместе
В течении пяти недель курса
и трех недель после него вас будут сопровождать профессиональные психологи.
Наша группа поддержки — это место бережной заботы и полного принятия, где каждый сможет поделиться своими успехами
и страхами.
и трех недель после него вас будут сопровождать профессиональные психологи.
Наша группа поддержки — это место бережной заботы и полного принятия, где каждый сможет поделиться своими успехами
и страхами.
Чему вы научитесь на курсе?
Выявите сценарий, по которому существует чувство вины, и триггеры, которые его увеличивают.
Разберетесь, какие люди и действия вызывают в вас ложное чувство вины.
Мы создадим индивидуальные техники по работе с вашими чувствами.
Распознаете манипуляторов, научитесь говорить «нет», проявлять собственное Я и сможете экологично управлять чувством вины.
Понимать себя
Видеть токсичных людей
Отличать здоровую вину от токсичной
Быть собой. Наконец-то!
Чему вы научитесь на курсе?
Выявите сценарий, по которому существует чувство вины, и триггеры, которые его увеличивают.
Разберетесь, какие люди
и действия вызывают в вас
ложное чувство вины.
и действия вызывают в вас
ложное чувство вины.
Мы создадим индивидуальные техники по работе с вашими чувствами.
Распознаете манипуляторов, научитесь говорить «нет», проявлять собственное Я
и сможете экологично
управлять чувством вины.
и сможете экологично
управлять чувством вины.
Понимать себя
Видеть токсичных людей
Отличать здоровую вину от токсичной
Быть собой. Наконец-то!
Программа
- Расскажу о том, почему это чувство свойственно всем.
- На какие аспекты культурного влияния стоит обратить внимание?
- Разберем гендерные особенности чувства вины.
- Обратимся к родительской вине как к явлению современного общества.
- Что это и какие виды вины бывают?
- Как именно формируется это чувство?
- Что ее поддерживает?
- Почему так важно разобраться с виной?
- Чему чувство вины препятствует?
- Вина и стыд: различия и сходства.
- Злость, обида и тревога — чувства, которые часто являются вторичными за виной.
- «Я и моя совесть»: мораль, нравственность, порядочность.
- На чем основывается именно ваше чувство вины? Какие вопросы нужно себе задать, чтобы разобрать свой механизм и выстроить картинку?
- Учимся идентифицировать — «что мое, а чему меня научили другие».
- «Какие убеждения не работают, а вредят мне».
- Определяем свои границы: слышим и верим себе.
- «Что именно для меня является триггером».
- Как распознать манипуляцию близкого человека?
- Почему важно позволить себе не поддаваться на манипуляции?
На этой лекции мы будет разбирать ваши сценарии и искать точное направление ваших изменений. Все знания, которые вы получили в предыдущих блоках, здесь должны вылиться в ваш точно прописанный индивидуальный механизм.
- Учимся выражать злость, тревогу и страх.
- Устанавливаем границы с помощью слова «НЕТ».
- Формируем коммуникационный стиль, чтобы не поддаваться манипуляциям.
- Работаем с понятием чувства ответственности.
- За что можно брать ответственность, а за что нет?
- Встречаемся с реальностью, разбиваем идеалистические (навязанные) представления о себе, мире, отношениях.
- Свои чувства — выше окружающих: приоритизируем себя.
- Определяем, что именно вам нужно отпустить и как это сделать.
- Прощаем себя за прошлое и принимаем себя настоящего.
- Продолжаем работать над своим чувством вины.
- Вопросы и ответы по практическим изменениям между предыдущими лекциями.
- Как не вставать на старые паттерны поведения?
- Что нам необходимо для поддержания своего внутреннего сильного «Я»?
Тема лекции будет выбрана в соответствии с потребностями участников. Обсудим волнующие вопросы. Подведем итоги.
- Расскажу о том, почему это чувство свойственно всем.
- На какие аспекты культурного влияния стоит обратить внимание?
- Разберем гендерные особенности чувства вины.
- Обратимся к родительской вине как к явлению современного общества.
- Что это и какие виды вины бывают?
- Как именно формируется это чувство?
- Что ее поддерживает?
- Почему так важно разобраться с виной?
- Чему чувство вины препятствует?
- Вина и стыд: различия и сходства.
- Злость, обида и тревога — чувства, которые часто являются вторичными за виной.
- «Я и моя совесть»: мораль, нравственность, порядочность.
- На чем основывается именно ваше чувство вины? Какие вопросы нужно себе задать, чтобы разобрать свой механизм и выстроить картинку?
- Учимся идентифицировать — «что мое, а чему меня научили другие».
- «Какие убеждения не работают, а вредят мне».
- Определяем свои границы: слышим и верим себе.
- «Что именно для меня является триггером».
- Как распознать манипуляцию близкого человека?
- Почему важно позволить себе не поддаваться на манипуляции?
На этой лекции мы будет разбирать ваши сценарии и искать точное направление ваших изменений. Все знания, которые вы получили в предыдущих блоках, здесь должны вылиться в ваш точно прописанный индивидуальный механизм.
- Учимся выражать злость, тревогу и страх.
- Устанавливаем границы с помощью слова «НЕТ».
- Формируем коммуникационный стиль, чтобы не поддаваться манипуляциям.
- Работаем с понятием чувства ответственности.
- За что можно брать ответственность, а за что нет?
- Встречаемся с реальностью, разбиваем идеалистические (навязанные) представления о себе, мире, отношениях.
- Свои чувства — выше окружающих: приоритизируем себя.
- Определяем, что именно вам нужно отпустить и как это сделать.
- Прощаем себя за прошлое и принимаем себя настоящего.
- Продолжаем работать над своим чувством вины.
- Вопросы и ответы по практическим изменениям между предыдущими лекциями.
- Как не вставать на старые паттерны поведения?
- Что нам необходимо для поддержания своего внутреннего сильного «Я»?
Тема лекции будет выбрана в соответствии с потребностями участников. Обсудим волнующие вопросы. Подведем итоги.
Варианты участия
Стандарт
Записаться на курс
Доступ к вебинарам
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
20 900 руб.
Доступ к вебинарам
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
● Доступ к вебинарам в записи
+ 3 недели после завершения
● Поддержка и обратная связь
от психологов в мини-группах
в течение 8 недель
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
● Доступ к вебинарам в записи
+ 3 недели после завершения
● Поддержка и обратная связь
от психологов в мини-группах
в течение 8 недель
Доступ к вебинарам
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
● Доступ к вебинарам в записи
+ 3 недели после завершения
● Поддержка и обратная связь
от психологов в мини-группах
в течение 8 недель
● Две индивидуальных
консультации с доктором
Татьяной Рыклиной
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
● Доступ к вебинарам в записи
+ 3 недели после завершения
● Поддержка и обратная связь
от психологов в мини-группах
в течение 8 недель
● Две индивидуальных
консультации с доктором
Татьяной Рыклиной
Записаться на курс
34 900 руб.
Записаться на курс
85 900 руб.
С поддержкой психолога
Тариф
VIP
VIP
Варианты участия
Стандарт
Записаться на курс
Доступ к вебинарам
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
20 900 руб.
Доступ к вебинарам
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
● Доступ к вебинарам в записи
+ 3 недели после завершения
● Поддержка и обратная связь
от психологов в мини-группах
в течение 8 недель
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
● Доступ к вебинарам в записи
+ 3 недели после завершения
● Поддержка и обратная связь
от психологов в мини-группах
в течение 8 недель
Доступ к вебинарам
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
● Доступ к вебинарам в записи
+ 3 недели после завершения
● Поддержка и обратная связь
от психологов в мини-группах
в течение 8 недель
● Две индивидуальных
консультации с доктором
Татьяной Рыклиной
Домашние задания
Общение с участниками
курса в чате (по желанию)
Доступ к материалам курса
+ 3 недели после завершения
● Доступ к вебинарам в записи
+ 3 недели после завершения
● Поддержка и обратная связь
от психологов в мини-группах
в течение 8 недель
● Две индивидуальных
консультации с доктором
Татьяной Рыклиной
Записаться на курс
34 900 руб.
Записаться на курс
85 900 руб.
С поддержкой психолога
Тариф
VIP
VIP
Вы можете сейчас забронировать место,
а оплатить участие до 24 октября.
а оплатить участие до 24 октября.
Вы можете сейчас забронировать
место, а оплатить участие
до 24 октября.
место, а оплатить участие
до 24 октября.
Автор курса
• Докторская степень в консультативной психологии (Roehampton University, Лондон, Великобритания)
• Консультирующий психолог на трех языках (русский, английский, испанский)
• Дипломированный сексолог и специалист по работе
с отношениями в паре
• Член COSRT (College of Sexual and Relationship Therapists)
• Член Chartered Status in BPS (British Psychological Society)
• Член HCPC (The Health and Care Professions Council)
• Спикер международных конференций
• В 2013 году открыла свой психологический центр
в Лондоне с двумя филиалами
• Консультирующий психолог на трех языках (русский, английский, испанский)
• Дипломированный сексолог и специалист по работе
с отношениями в паре
• Член COSRT (College of Sexual and Relationship Therapists)
• Член Chartered Status in BPS (British Psychological Society)
• Член HCPC (The Health and Care Professions Council)
• Спикер международных конференций
• В 2013 году открыла свой психологический центр
в Лондоне с двумя филиалами
Доктор Татьяна Рыклина
Автор курса
• Докторская степень
в консультативной психологии (Roehampton University, Лондон, Великобритания)
• Консультирующий психолог
на трех языках (русский,
английский, испанский)
• Дипломированный сексолог
и специалист по работе
с отношениями в паре
• Член COSRT (College of Sexual
and Relationship Therapists)
• Член Chartered Status in BPS
(British Psychological Society)
• Член HCPC (The Health and Care Professions Council)
• Спикер международных конференций
• В 2013 году открыла свой психологический центр
в Лондоне с двумя филиалами
в консультативной психологии (Roehampton University, Лондон, Великобритания)
• Консультирующий психолог
на трех языках (русский,
английский, испанский)
• Дипломированный сексолог
и специалист по работе
с отношениями в паре
• Член COSRT (College of Sexual
and Relationship Therapists)
• Член Chartered Status in BPS
(British Psychological Society)
• Член HCPC (The Health and Care Professions Council)
• Спикер международных конференций
• В 2013 году открыла свой психологический центр
в Лондоне с двумя филиалами
Доктор Татьяна Рыклина
Часто задаваемые вопросы
Вам необходимо произвести оплату, и перед началом курса откроется доступ к материалам на платформе Get Course.
Пожалуйста, проверьте папки «Спам» и «Промоакции» на почте, которую вы указывали, чтобы оплатить курс. Если письма нигде нет, напишите в службу заботы по адресу: ...
Вам необходимо произвести оплату, и перед началом курса откроется доступ к материалам на платформе Get Course.
Пожалуйста, проверьте папки «Спам» и «Промоакции» на почте, которую вы указывали, чтобы оплатить курс. Если письма нигде нет, напишите в службу заботы по адресу: ...
Отзывы о курсах и вебинарах
Если у вас остались вопросы насчет курса или оплаты, пишите на почту hello@ryklina.com или в Telegram.
